Première séance de Somatopathie : à quoi s’attendre ?
Lorsqu'on découvre une nouvelle approche thérapeutique, il est tout à fait naturel de se poser des questions, d'avoir un peu d'appréhension, ou simplement de vouloir savoir comment se déroule une séance.
La somatopathie, bien qu'encore peu connue, s'inscrit dans une démarche douce, respectueuse du corps et profondément humaine. Je vous explique ici comment se passe une première rencontre au cabinet.
Un temps d'échange en toute simplicité
La séance débute toujours par un moment d'écoute. Vous pouvez me parler de ce qui vous amène, de vos douleurs, de votre parcours, mais aussi de ce que vous ressentez ou traversez dans votre vie personnelle ou émotionnelle. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise manière de dire les choses : je suis là pour accueillir ce qui est là, avec bienveillance, sans jugement.
Ce premier échange me permet de mieux comprendre votre histoire, car la somatopathie considère le corps dans sa globalité, en lien étroit avec le vécu émotionnel.
Une approche corporelle douce et respectueuse
Une fois ce temps de parole posé, nous passons à la pratique. Vous êtes allongé(e), sur la table de soin.Le toucher utilisé en somatopathie est très léger, subtil, et ne provoque jamais de douleur.
Par un toucher conscient et précis, je viens écouter les tensions inscrites dans votre corps.
Certaines peuvent être d'origine mécanique (suite à un choc, une chute, une mauvaise posture), d'autres plus émotionnelles, liées à un stress, un deuil, un évènement marquant ou même parfois très ancien.
Le corps garde la mémoire de ce que nous traversons. L'objectif de la séance est de permettre au corps de retrouver un état d'équilibre, en libérant en douceur ce qui est prêt à l'être.
Un ressenti propre à chacun
Chaque personne vit la séance à sa manière. Certains ressentent un grand relâchement, d'autres des émotions qui émergent, une sensation de chaleur, de mouvements internes… parfois simplement un apaisement profond.
Il arrive aussi que le corps soit en résistance. Dans ces cas-là, vous pouvez ressentir de légères tensions pendant la séance. Cela fait partie du processus : le corps "parle" à son rythme, et parfois, il a simplement besoin d'un peu plus de temps pour se relâcher.
Tout cela est parfaitement respecté, sans jamais forcer.
Parfois, les effets continuent à se faire sentir dans les jours qui suivent : une prise de conscience, un mieux-être, un sommeil plus réparateur, une douleur qui s'atténue.
Il n'y a rien à "réussir" pendant une séance. Juste à s'offrir un espace pour soi, pour écouter son corps autrement.
Et après ?
Il arrive que je propose quelques séances, selon la demande ou la problématique rencontrée. Mais tout se fait dans le respect de votre rythme. L'idée n'est jamais de "suivre" une personne, mais de l'accompagner ponctuellement, dans un moment clé de sa vie ou lorsqu'un déséquilibre se manifeste.
Si vous ressentez l'élan d'en savoir plus, de prendre un temps pour vous, ou simplement de découvrir cette approche, n'hésitez pas à me contacter. Je me ferai un plaisir de vous accueillir.