Traiter la constipation avec la somatopathie: une approche alternative pour une meilleure santé digestive

On parle de constipation lorsqu'il y a moins d'une selle par jour. Voire tous les deux ou trois jours, cela dépend d'une personne à une autre. Le transit est ralenti et les déchets ne s'évacuent pas comme il faut.

Quels sont les symptômes de la constipation ?

En plus de ne pas aller à la selle tous les jours, la constipation s'accompagne généralement d'autres symptômes désagréables. 

• des ballonnements ou des spasmes intestinaux,
• des flatulences,
• une perte d'appétit,
• nausées ou vomissements
•  difficulté à évacuer les selles,
• des douleurs au dos au niveau des lombaires.

La sensation d'être souvent lourd alors que vous n'avez pas encore mangé. Aller aux toilettes est parfois long voire douloureux. Il est fréquent en cas de constipation de passé plusieurs minutes à essayer de pousser sans rien que ne sorte. 

Attention* Au moment d'aller à la selle trouver une position physiologique, surélever légèrement les jambes avec un marche pied pour éviter de pousser, sinon cela peut entraîner par la suite des prolapsus (descente d'organes) et favoriser l'arrivée d'hémorroïdes. 

Les différentes causes de la constipation

La constipation peut venir de plusieurs causes. Certaines maladies, des problèmes hormonaux, une alimentation pauvre en fibres ou un manque d'exercice peuvent avoir une influence sur votre transit.

Certaines personnes sont plus sensibles à la constipation:

•  Les seniors: le transit est  ralenti et une baisse de l'activité physique.
•  Les femmes: les changements hormonaux, de la puberté à la grossesse en passant par la contraception hormonale et la ménopause peuvent avoir une incidence sur le transit.
• Suite à une chirurgie.

• Certains médicaments peuvent avoir comme effets secondaires la constipation. 
• Certaines maladies comme l'Endométriose, le syndrome du colon irritable (colopathie fonctionnelle), la maladie de Crohn peuvent être à l'origine de constipation, tout comme les maladies neurologiques (Parkinson, Alzheimer, sclérose en plaques, paralysie...), l'anémie ou les maladies hormonales hypothyroïdie...

La constipation peut faire son apparition suite à des changements de rythme de vie, un stress important, au cours de voyages, un déménagement ou même l'arrêt du café ou du tabac peuvent perturber votre transit. 

Comment éviter d'être constipé?

Il est possible de réduire la  constipation par des modifications au niveau de l'alimentation ou une reprise de l'activité physique.

Mieux manger pour être moins constipé, privilégier les bonnes fibres, bien s'hydrater... Et être actif est  la meilleure façon de faire disparaître sa constipation.

Somatopathie  et constipation

La constipation peut être traitée par la somatopathie de différentes manières. Tout d'abord, le  somatopathe va évaluer les symptômes et le mode de vie du patient pour déterminer la cause de la constipation. Ensuite, il utilisera des techniques manuelles pour aider à stimuler la motilité intestinale, favoriser la circulation sanguine et éliminer les blocages dans les voies digestives.

Les techniques de somatopathie peuvent inclure des manipulations douces de la colonne vertébrale, des étirements doux des muscles abdominaux et des techniques de massage pour aider à stimuler la digestion et réduire le stress. En outre, le praticien peut recommander des changements de mode de vie tels que l'ajout d'exercice physique, une alimentation riche en fibres et la réduction du stress pour aider à traiter la constipation à long terme.

La somatopathie peut être un traitement efficace pour la constipation, car elle prend en compte les aspects émotionnels et énergétiques du corps, en plus des symptômes physiques. Elle peut aider à soulager la douleur et l'inconfort causés par la constipation, tout en favorisant une meilleure santé globale.

Il est important de noter que la somatopathie ne doit pas remplacer les traitements médicaux traditionnels pour la constipation. Les patients devraient toujours consulter leur médecin pour obtenir un diagnostic précis et discuter de toutes les options de traitement disponibles. Cependant, pour ceux qui cherchent une approche alternative pour traiter la constipation, la somatopathie peut être une solution viable.

 La constipation peut être un problème de santé débilitant qui peut avoir un impact négatif sur la qualité de vie. La somatopathie peut offrir une approche alternative pour aider à soulager les symptômes de la constipation en traitant les causes profondes du trouble. En combinant des techniques manuelles douces avec des changements de mode de vie, la somatopathie peut aider les patients à retrouver un fonctionnement digestif sain et une meilleure santé globale.

Conseils

• Le Psyllium blond (complément alimentaire)  est idéal pour des intestins paresseux, irrités, ballonnés, déséquilibrés.
• Les fleurs d'hibiscus en infusion pour le bon fonctionnement des intestins.