Longtemps considéré comme un simple organe digestif, notre ventre se révèle être un véritable "deuxième cerveau". Il abrite un réseau neuronal aussi dense que celui de la moelle épinière et produit à lui seul 95 % de la sérotonine, ce neurotransmetteur clé du bien-être. Une révolution dans la compréhension du corps humain, qui bouleverse les...
Sujet longtemps réduit au silence, le cycle menstruel revient au centre des conversations. Et c'est tant mieux. Parce que derrière ces quelques jours de saignements, il y a bien plus qu'une simple affaire de protections hygiéniques : un indicateur puissant de santé, des fluctuations hormonales qui influencent nos émotions et notre énergie, et une...
Changer, évoluer, se réinventer… Si ces mots peuvent sembler intimidants, ils sont pourtant la clé d'un bien-être profond et durable. Pour se sentir bien dans sa peau, il ne suffit pas de prendre soin de son corps : il faut aussi nourrir son esprit, ses émotions et son âme. Alors, comment amorcer cette transformation avec douceur ?
Si vous avez déjà eu un pic d'énergie après une séance de sport, ressenti une douce sérénité en mangeant un carré de chocolat noir ou été submergé(e) par un stress soudain avant un rendez-vous important, alors vous avez fait l'expérience directe de l'incroyable pouvoir des neurotransmetteurs. Ces petites molécules invisibles orchestrent tout ce que...
Imaginez votre corps comme une maison. Au fil du temps, la peinture s'écaille, les fissures apparaissent et le charme d'antan disparaît. Pour retrouver son éclat, il faut parfois un coup de neuf. C'est exactement ce que permet la somatopathie, associée à la Méthode Poyet : un ajustement subtil et puissant qui restaure l'homéostasie, l'équilibre et...
Le bien-être émotionnel commence dans l'assiette. Ce que nous mangeons ne nourrit pas seulement notre corps, mais aussi notre cerveau et nos émotions. Et si l'on vous disait que votre humeur du jour pouvait être influencée par votre dernier repas ? Décryptage d'un lien aussi subtil que puissant.
Retrouvez l'Équilibre Émotionnel et Nutritionnel : Les Secrets pour une Vie Plus Harmonieuse
Avec l'arrivée de l'hiver ou lors des changements de saison, notre système immunitaire est souvent mis à rude épreuve. Fatigue, stress, changements de température… autant de facteurs qui peuvent affaiblir nos défenses naturelles. Heureusement, une alimentation préventive bien choisie peut jouer un rôle clé pour soutenir notre immunité.
En tant que parent, vous êtes le premier à remarquer lorsque votre enfant n'est pas tout à fait lui-même : troubles du sommeil, douleurs récurrentes, agitation ou inconfort. Si ces manifestations sont parfois considérées comme « normales », elles peuvent en réalité révéler des tensions physiques ou émotionnelles profondes. La Somatopathie, et la...
Et si votre corps était le messager silencieux que vous n'écoutez jamais ? Douleurs, tensions, fatigue… Ces signes subtils que nous balayons d'un revers de main sont souvent des appels au secours déguisés. Apprendre à les décrypter, c'est reprendre le contrôle sur son bien-être. Voici les signaux les plus fréquents, et surtout, comment agir pour...
